YOVI steht für Yoga Vielfalt.
Das Leben ist vielfältig. Es ist geprägt von Wandel, Gegensätzen, Begegnungen und unzähligen Möglichkeiten, uns selbst und die Welt zu erfahren. Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich, geht seinen eigenen Weg und findet auf seine Weise Zugang zu dem, was ihn bewegt und erfüllt.
Diese Vielfalt spiegelt sich auch im Yoga wider. Unterschiedliche Traditionen, Philosophien, Techniken und Methoden eröffnen uns neue Perspektiven und laden uns ein, uns selbst näherzukommen, unseren Körper bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken.
YOVI steht für Offenheit statt Vorgaben, für Individualität statt Einheitslösungen und für die Freiheit, den eigenen Zugang zum Yoga zu finden. Ich möchte dazu ermutigen, neugierig zu bleiben, Neues zu entdecken und unterschiedliche Wege als Bereicherung zu verstehen – ohne den Anspruch, dass es nur einen richtigen gibt.
Diese Haltung prägt auch meine Yoga-Einheiten. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur einen Ablauf zu vermitteln, sondern wahrzunehmen, was die Menschen mitbringen und was sie im jeweiligen Moment brauchen. Ich vertraue dabei auf mein Gespür für die Gruppe und den einzelnen Menschen und lasse mich davon leiten, was sich stimmig anfühlt. So darf jede Einheit ihren eigenen Charakter entwickeln. Die Übungen entstehen im Zusammenspiel mit der Gruppe, orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen und lassen Raum für das, was gerade da ist.
Auf diese Weise möchte ich einen Rahmen schaffen, in dem sich jeder Mensch gesehen und in seinen individuellen Bedürfnissen wahrgenommen fühlt und seinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden kann.
Yoga ist so vielfältig wie wir selbst. Und genau darin liegt seine besondere Kraft.
Als zertifizierte Yogalehrerin ist es mir ein großes Anliegen, euch die Vielfalt des Yoga näherbringen und Euch auf Eurer individuellen Yoga Reise begleiten zu dürfen.
Der wichtigste Leitsatz in meinen Yogastunden: „Die Asana passt sich an den Körper an und nicht der Körper an die Asana.“
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“
B.K.S. Iyengar
Yoga kann von Jedem praktiziert werden, unabhängig von seinem Alter und seiner Konstitution. Die unterschiedlichsten Yogatechniken und Methoden führen zu mehr Bewusstsein, Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit, Energie und vielem mehr.
„Gestresst, abgeschlagen und verspannt kam ich zu Jessica‘s Rücken Yoga Stunden. Gegangen bin ich immer entspannt, in meiner Mitte ruhend und am nächsten Tag waren meine Verspannungen wie verflogen. Ich kann’s nur empfehlen!“
„Jessica geht in ihrem Kurs auf jedes Problem ihrer Teilnehmer ein. Ich habe ein Problem mit der Schulter und in der Hüfte…. Wie, das eben so ist…Wenn eine Übung für mich nicht so passend war, korrigierte Jessica entweder meine Haltung oder hatte sofort eine alternative Übung in peto. Sie hat das auch immer für jeden ihrer Kursteilnehmer im Blick. Das ist wirklich ganz toll!!!“
„Ich habe die Yoga-Stunden von Jessica sehr genossen. Sie ist individuell auf jeden eingegangen und zeigte eine große Flexibilität. Ihre Erklärungen waren klar und verständlich, und die Stunden waren abwechslungsreich gestaltet. Insgesamt eine ausgezeichnete Erfahrung!“
„Die Yogastunden bei Jessica haben mir gut gefallen. Es war immer eine angenehme entspannte Atmosphäre. Nach den Einheiten habe ich mich immer gut und entspannt gefühlt.“
„Der Besuch von Jessicas Yoga-Kurs hat viel Freude und Umdenken in mein Leben gebracht. Sie gestaltet den Kurs mit interessantem Fachwissen, Leichtigkeit und Ruhe aber auch Humor. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, das mit Leidenschaft den Teilnehmern nähergebracht wird. Ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittene, jeder ist bei dieser Yoga-Lehrerin an der richtigen Adresse.“
