Sanftes Yoga für dich

Ruhe & Regulation

Sanfte Yoga-Praxis zur Beruhigung von Nervensystem und Geist. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannungsübungen kannst du Stress abbauen, innere Anspannung lösen und mehr Gelassenheit entwickeln.

Der Fokus liegt auf der Regulation deines Nervensystems, sodass dein Körper loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen kann. Ideal für alle, die Entspannung, innere Balance und sanftes Yoga ohne Leistungsdruck suchen. 

Kursnummer: K028

Montag, 17:45 – 19:00

10 Einheiten je 75 Minuten, maximal 10 Teilnehmer

Wo: Kindergarten Durisolstraße, Durisolstraße 15, 4600 Wels

Energieausgleich: € 150,–

Kurstermine:

AUSGEBUCHT!

 

21.09.2026

02.11.2026

28.09.2026

09.11.2026

05.10.2026

16.11.2026

12.10.2026

23.11.2026

19.10.2026

30.11.2026

Sollte einer oder mehrere der Termine abgesagt werden, aufgrund von Krankheit od. ähnlichem, gibt es für diesen Kurs folgende Reservetermine:

                      07.12.2026, 14.12.2026, 21.12.2026

  
Bitte folgendes mitnehmen:
           Yogamatte, Handtuch oder Decke

Sanftes Yoga für Rücken & Co

Sanftes Yoga für dich

Mobilität & Rücken

In diesem Kurs wirst du deinen Körper auf sanfte, gezielte Weise bewegen – Rücken, Schultern und Hüften werden achtsam aktiviert, und jede Übung wird an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst.

Die Praxis kann dazu beitragen, deine Haltung zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken. Durch bewusste Atemzüge und achtsame Bewegungen entsteht Raum, deinen Körper neu wahrzunehmen und ein Gefühl von innerer Ruhe und Beweglichkeit zu erleben.

Kursnummer: K029

Montag, 19:15 – 20:30

10 Einheiten je 75 Minuten, maximal 10 Teilnehmer 

Wo: Kindergarten Dursiolstraße, Durisolstraße 15, 4600 Wels 

Energieausgleich: € 150,– 

Kurstermine:

AUSGEBUCHT!

 

 21.09.2026

02.11.2026

28.09.2026

09.11.2026

05.10.2026

16.11.2026

12.10.2026

23.11.2026

19.10.2026

30.11.2026

Sollte einer oder mehrere der Termine abgesagt werden, aufgrund von Krankheit od. ähnlichem, gibt es für diesen Kurs folgende Reservetermine:

                      07.12.2026, 14.12.2026, 21.12.2026

Bitte folgendes mitnehmen:
           Yogamatte, Handtuch oder Decke

Sanftes Yoga für Rücken & Co

Sanftes Yoga für dich

Mobilität & Rücken

In diesem Kurs wirst du deinen Körper auf sanfte, gezielte Weise bewegen – Rücken, Schultern und Hüften werden achtsam aktiviert, und jede Übung wird an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst.

Die Praxis kann dazu beitragen, deine Haltung zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und den gesamten Bewegungsapparat zu stärken. Durch bewusste Atemzüge und achtsame Bewegungen entsteht Raum, deinen Körper neu wahrzunehmen und ein Gefühl von innerer Ruhe und Beweglichkeit zu erleben.

Kursnummer: K030

Mittwoch, 17:45 – 19:00

10 Einheiten je 75 Minuten, maximal 10 Teilnehmer

Wo: Kindergarten Dursiolstraße, Durisolstraße 15, 4600 Wels

Energieausgleich: € 150,–

Kurstermine:

AUSGEBUCHT!

 

23.09.2026

04.11.2026

30.09.2026

11.11.2026

07.10.2026

18.11.2026

14.10.2026

25.11.2026

21.10.202602.12.2026

Sollte einer oder mehrere der Termine abgesagt werden, aufgrund von Krankheit od. ähnlichem, gibt es für diesen Kurs folgende Reservetermine:

                      09.12.2026, 16.12.2026, 23.12.2026

Bitte folgendes mitnehmen:
           Yogamatte, Handtuch oder Decke

Sanftes Yoga für dich

Ruhe & Regulation

Sanfte Yoga-Praxis zur Beruhigung von Nervensystem und Geist. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannungsübungen kannst du Stress abbauen, innere Anspannung lösen und mehr Gelassenheit entwickeln.

Der Fokus liegt auf der Regulation deines Nervensystems, sodass dein Körper loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen kann. Ideal für alle, die Entspannung, innere Balance und sanftes Yoga ohne Leistungsdruck suchen.

Kursnummer: K031

Mittwoch, 19:15 – 20:30

10 Einheiten je 75 Minuten, maximal 10 Teilnehmer

Wo: Kindergarten Dursiolstraße, Durisolstraße 15, 4600 Wels

Energieausgleich: € 150,– 

Kurstermine:

AUSGEBUCHT!

 

23.09.2026

04.11.2026

30.09.2026

11.11.2026

07.10.202618.11.2026

14.10.2026

25.11.2026

21.10.2026

02.12.2026

Sollte einer oder mehrere der Termine abgesagt werden, aufgrund von Krankheit od. ähnlichem, gibt es für diesen Kurs folgende Reservetermine:

                      09.12.2026, 16.12.2026, 23.12.2026

Bitte folgendes mitnehmen:
           Yogamatte, Handtuch oder Decke

    Kursanmeldung

    Mit dem Absenden des Anmeldeformulars wird ein zahlungspflichtiger Vertrag abgeschlossen. Es besteht kein Rücktrittsrecht (§ 18 Abs 1 Z 2, Z 10; Abs 2; Abs 3 FAGG)

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    Das sagen meine

    Yogis

    „Gestresst, abgeschlagen und verspannt kam ich zu Jessica‘s Rücken Yoga Stunden. Gegangen bin ich immer entspannt, in meiner Mitte ruhend und am nächsten Tag waren meine Verspannungen wie verflogen. Ich kann’s nur empfehlen!“ 

    Renate

    „Jessica geht in ihrem Kurs auf jedes Problem ihrer Teilnehmer ein. Ich habe ein Problem mit der Schulter und in der Hüfte…. Wie, das eben so ist…Wenn eine Übung für mich nicht so passend war, korrigierte Jessica entweder meine Haltung oder hatte sofort eine alternative Übung in peto. Sie hat das auch immer für jeden ihrer Kursteilnehmer im Blick. Das ist wirklich ganz toll!!!“ 

    Susanne

    „Ich habe die Yoga-Stunden von Jessica sehr genossen. Sie ist individuell auf jeden eingegangen und zeigte eine große Flexibilität. Ihre Erklärungen waren klar und verständlich, und die Stunden waren abwechslungsreich gestaltet. Insgesamt eine ausgezeichnete Erfahrung!“ 

    Ingrid

     „Die Yogastunden bei Jessica haben mir gut gefallen. Es war immer eine angenehme entspannte Atmosphäre. Nach den Einheiten habe ich mich immer gut und entspannt gefühlt.“ 

    Gerald

     „Der Besuch von Jessicas Yoga-Kurs hat viel Freude und Umdenken in mein Leben gebracht. Sie gestaltet den Kurs mit interessantem Fachwissen, Leichtigkeit und Ruhe aber auch Humor. Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, das mit Leidenschaft den Teilnehmern nähergebracht wird. Ob Anfänger oder bereits Fortgeschrittene, jeder ist bei dieser Yoga-Lehrerin an der richtigen Adresse.“ 

    Marijana

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